Ondanks de warmte is het me toch gelukt deze week drie keer te lopen.
Heb zelfs nu al 3 x 4 min. hardgelopen (afgewisseld met 3 x 2 min. wandelen).
En jippie, nog steeds geen klachten !
Het lopen gaat lekker, voel nog wel steeds m’n benen.
Ik moet echt weer conditie opbouwen.

Voor volgende week staat er op het programma: 6 min. hardlopen / 3 min. wandelen / 6 min. hardlopen / 3 min. wandelen / 3 min. hardlopen / 2 min. wandelen / 3 min. hardlopen / 2 min. wandelen.
Ben benieuwd.